概要
ダイエットしたいという知人の話を聞きながら書いたマインドマップです。
目的
長続きしそうな自分に合ったダイエット方法を見つけるため
効果
方法論だけでなくメンタル部分も見えたことで長続きのポイントが掴めたとのことでした。
また、聞きながら書いたこのマップがあることで、備忘録になるだけでなく、
後の再現性や振り返りにも有効活用できるようになります。
その他
関連サイト、書籍、メディア等
http://matsukatsu.com/(MatsuKatsu-PARK）より
http://matsukatsu.com/archives/5285
